Tips Menjaga Kesehatan Tubuh

Posted By Unknown on Selasa, 20 Juni 2017 | 6/20/2017

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh
Tips Menjaga Kesehatan Tubuh-Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk kitaDengan tetap sehat mka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan lancar dan sesuai dengan harapan kita.Dengan Sehat pula maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit.Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat kesehatan yang di berikan Allah Subhanahu wa Ta ala kepada kita semua.

Ada berbagai tips yang berhubungan dengan kesehatan dan daya tahan tubuh Lalu apa saja tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat tersebut. Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti penyakit demam flu batuk dan lain lain.

Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari.Berikut ini tips kesehatan yaitu tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat:

A. Cukup Istirahat.
Istirahat yang cukup setiap harinya merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda

B. Berpikir Positif.
Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.

C. Rutin Berolahraga.
Setiap pagi usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.

D. Kebersihan Makanan.
Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.

E. Kontrol Makanan.
Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.

F. Makanan Berserat.
Penuhi makanan yang berserat setiap harinya Makanan yang berserat yaitu apel wortel maupun kacang kacangan Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.

G. Vitamin D.
Penuhi kebutuhan vitamin D Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari telur hati dan ikan.

Nah demikianlah artikel kali ini tentang Tips Menjaga Kesehatan Tubuh.
Blog, Updated at: 6/20/2017

1 komentar:

  1. Bingung cari situs judi online teraman dan terpercaya di Indonesia?. Mari bergabung bersama kami & nikmati bonus menarik dari kami. Hanya dengan minimal deposit Rp 20.000 saja, anda sudah memiliki peluang untuk memenangkan puluhan juta bahkan sampai ratusan juta rupiah setiap harinya.

    Telah hadir situs terpercaya untuk bermain game online

    Menyaediakan 8 game dalam satu id
    * POKER
    * BANDAR Q
    * BANDAR POKER
    * DOMINO
    * CAPSA SUSUN
    * ADU Q
    * BANDAR 66
    * SAKONG

    keunggulan bermain di PESONAQQ :

    * Minimal deposit hanya Rp 20.000
    * Minimal tarik dana Rp 20.000
    * Dilayani oleh CS profesional dan ramah, 24 jam online
    * Proses Depo & WD super cepat
    * No ROBOT MURNI PLAYER VS PLAYER
    * Bonus Referal 100% - 200%
    * Bonus TO di bagikan tiap hari s/d 0.5%

    Untuk Info Lebih Lanjut Contact CS Kami :
    *Livechat
    * WA : +85511817618
    * BBM : 7A996166

    BalasHapus

Translate

Entri Populer